Как выжить в лавине

    "Памятка о действии групп в лавиноопасном районе" запрещает
      проделывать в снежное время гладкие склоны крутизной более 30 градусов, не имеющих выступающих над поверхностью снега камней, деревьев и кустов - особенно если твердый скользкий склон покрыт сухим снегом, если есть следы свежих лавин или оползней снега, - а также склоны, освещенные солнцем.
    Опасно двигаться вперед, если:
      идет или только что прошел сильный снегопад, над склоном нависают большие снежные карнизы, произошло оседание снега с характерным звуком "у-ух", в условиях плохой видимости или при ее ухудшении, при резком изменении погодных условий.
    Если у вас нет выбора и нужно продолжать путь
      - выбирайте направление движения под защитой препятствий: камней, кустов, деревьев - под каменистым гребнем. На безлесых склонах лучше двигаться без лыж, "в лоб", избегая "подрезания" склона.
    Проходить лавиноопасный участок нужно по одному,
      соблюдая дистанцию (50 - 100 метров), след в след. Не делать резких движений, не кричать.
    Если отрыв лавины произошел достаточно далеко от вас, максимально используйте оставшееся до удара время:
      попытайтесь покинуть опасную зону, укрыться за ближайшими склонами, в густолесье, за большим камнем и там закрепиться любым возможным способом. Препятствие остановит лавину, изменит ее направление или хотя бы ослабит удар.
    Когда сорвавшаяся с гор снежная масса двигается прямо на вас,
      попытайтесь избавиться от рюкзака, лыж, крепко схватиться за ближайший камень, дерево, куст или закрепиться, вбив в монолит снега лыжную палку, ледоруб, жердь, нож. Попробуйте защитить лицо, вытянув воротник свитера, обмотав вокруг головы шарф. Хотя бы опустите голову вниз, зажав ее между руками.
    Если вас сорвало с места и вы попали в тело движущейся лавины,
      попытайтесь выбраться из-под снега, сопротивляйтесь сминанию и скручиванию. Иногда допустимо "плыть" (совершать движения плывущего человека).
    В сухих пылевидных лавинах активное сопротивление малоэффективно.
      Главное в этих условиях - защитить дыхательные пути от забивания снегом. Для этого необходимо сгруппироваться, закрыть рот и нос штормовой курткой, свитером, шапкой, руками, сложенными лодочкой. Впрочем, побывавшие в лавине люди говорят, что снежная масса сама управляет вашими руками и удержать их возле рта почти невозможно.
    Перед полной остановкой лавины
      попытайтесь выбросить тело поверх снежной массы, отталкиваясь ногами и руками от уплотняющегося снега.
    При смерзании, уплотнении снега
      попытайтесь принять накую позу, чтобы сохранить как можно большую воздушную подушку возле лица. Для этого сгруппируйтесь, подтяните колени к груди, но так, чтобы они не сдавливали живот, руки согните в локтях, прикрывая кулаками лицо (медики называют это положение позой человеческого зародыша или боксера - О.К.). Такая поза в наибольшей степени позволит использовать в дальнейшем силу рук и ног, снизить теплопотери организма. Надо постоянно двигать телом, руками, ногами, отодвигать снег локтями и ладонями от лица и груди, чтобы сохранить подвижность грудной клетки и головы. Отжимая и уплотняя снег, можно создать довольно обширную воздушную капсулу в теле лавины.
      Самостоятельно вырываться на поверхность трудно, но возможно.
    В первую очередь сориентируйтесь в вертикальной плоскости,
      По направлению силы тяжести и стекании накопленной во рту слюны. Если вы уверены и слышите, что вас ищут, - ждите, экономя запас воздуха и силы. Если надежды на помощь нет - откапывайтесь самостоятельно.
    Прорывать тоннель следует от лица.
      При этом отработанный снег, не давая ему скапливаться, нужно тщательно утрамбовывать телом, руками. Иначе капсула быстро заполнится рыхлым снегом, лишит человека свободного жизненного пространства. Прорывать тоннель следует постепенно: сначала для рук во всю длину, затем для головы, плеч и так далее - до тех пор, пока рука не выйдет на поверхность. После этого тоннель расширяется до требуемых размеров, выработанный снег выбрасывается наружу.